Type: renforcement musculaire
Fractionnement: 15x 20 buches récup 1'
Avertissement: avec la hache, c'est mieux. Gare aux ampoules.
Quand : après une courte période d'échauffement, 15 pompes pour préparer le haut du corps.
Où: Au milieu d'une forêt de moyenne altitude, Vosges, Jura, Mont d'or...
Style: Nickel pour apréhender l'american style. Prévoir une chemise rouge à carreaux !
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