Actu trail

Merci DBDB, promis j'essaie en 2014

mon NON-programme 2014

Je vous présente l'ensemble des courses où l'on ne verra pas jujutrail


février : trail givré, trop rapide et trop ttn. Je préférais avant, plus intimiste quand je pouvais terminer dans les 10 sans me préparer pour ça.

mars : Ventoux, trop plein
          Paris eco-route: trop de Paris, trop de plat, trop de pas de trail

Juin: Marathon du mont-blanc, trop rempli


Aout : UTMB et cie - trop tout, j'ai honte de me trainer dans cham' avec mon maillot finisher Tiranges trail, d'ailleurs il n'y a pas de maillot finisher là-bas. J'aurai aussi trop les boules de faire du jus au pied des drus, des aiguilles de cham'; trop cher en plus !

Septembre: Tor des géants, trop long, trop dur, trop de nuit sans dormir

Octobre: Templiers: Trop de bazard, en plus j'aurai pas 18 potes et 9 camelbag pour les ravitos.
               Grand Raid et  UTAT: trop loin, pourtant j'aimerai bien
décembre: Saintélyon - trop froid - trop pas pure

et les Manches TTN court, long et France de trail.

jujutrail-awards 2013

En cette période de remise des prix, les jujutrail-awards étaient aussi attendus qu'un Thévenard sur la grand place de la grand messe de la grand-capitale du trail.

Ici pas de millier de votants qui finissent à égalité, pas de discussion, de la polémique. Une seule autorité décidante : Moi, de la subjectivité à mort et pas de graissage de pâte. J'ai certes pris un peu de distance cette année mais je me suis rattrapé avec les vidéos en faisant du hometrainer. Ce fut certes drôle de rouler sous les 35° de la Transvulcania par -1° sur mon balcon et de transpirer comme une suédoise dans un sauna.

L'énorme-award : Revient sans protestation aucune à :

http://lesgenouxdanslegif.tumblr.com/

On se poile, on se tord les boyaux et on se reconnait la-dedans ! Mais que font les autres remiseurs de prix !

le Award du buzz : Steph Brogniart pour toute son oeuvre 2013. A l'heure où l'on court Gopro au poing, lui embarque le gros matos sur le dos de son clap-team. Félicitation à eux qui ont terminé 15e de l'UTMB avec 20kg sur le dos en suivant l'athlète naturiste. Je n'ai donc pas de Kilianito dans cette catégorie ni de DBDB. Ce dernier montant sur la 2e marche de la boîte.

l'espoir-award : Encore une fois, c'est le jeune champion de France de trail qui rafle la mise. Aurélien DP a inauguré le bien belle manière ses jaunettes aux trois bandes, positionné au France de Gap, sur la CCC et partout ailleurs.

Le fake award: Il m'a fallu bien du recul pour m'apercevoir de la supercherie. Je ne suis pas le seul à m'être fait berner de la sorte. Cet award revient donc sans conteste à Anton Kup'. Moi qui me voyait déjà torse poil en NB avec mon buff maintenant ma longue crinière. Je suis déçu. On l'aura vu, ca s'est sûr avec ses lunettes m'as-tu-vu et son débardeur remontant sur son nombril. A ça, on l'aura vu par-ci,  par-là dans les vidéos et les interviews.  Mais dans les top résultats, que dalle ! Je l'envoie par coup de pied rejoindre son 923ème mont Green !

Le come-back award 2013 : Je l'offre à Tomtom pour son doublé inédit : Cabornis-Templiers. Il frappe fort sur sa course ! Incroyable !

Le Vrai-traileur award 2013: Chez certains, on reçoit 16 015 votes et on désigne deux ex-aequo. C'est marrant ce que l'on peut faire des nombres impairs. En tout cas, on ne froisse ni Salomon ni Asics dans l'histoire. En tout cas, Xavier et François ont frappé fort cette année. Ils ont des gueules sympas. Je fais le flamby et je ne partage pas !

Le coup-de-gueule award 2013: Au bouzin que mettent les teams trails sur les ravitos. Il est bien loin le temps du saucisson-pain-fromage. Quand Xavier tourne en 21h autour du Mont-Blanc, le vainqueur 1998 arrivait juste à Courmayeur, passait au casino pour remplir sa bonbonne de gaz et repartait avec son litre de coca. Des protestations par-ci, des plaintes par-là, des courses full de chez full !

Le montdor-award 2013: Le match a distance entre Steph et Yoann aura été serré jusqu'au bout ! Il aura fallu une bonne Saintélyon pour les départager. C'est donc Yoann qui remporte la fougère d'or pour cette récompense locale. Cédric pouvait espérer le trophée mais il concourt hors catégorie et n'est pas assez présent sur les courses ! Yann s'est expatrié mais garde l'esprit montdorois.

Bonne course à tous les lecteurs-traileurs !

Saintélyon - The place to be

islande - été2012

Saintélyon is the place to be de cette fin de saison (ou de ce début de saison ttnesque).
Comme pour confirmer ce statut de ''theplacetobe" (tptb), on ouvre les vannes et on accueille les coureurs de semi qui n'ont pas d'amis pour faire un team. Yann, tu me pardonneras.

Pour forger le mythe vieux comme un scotch écossais, rien de mieux qu'une bonne couche, sous-couche et surcouche de neige. Quoi de la neige ?!,? s'héberlue notre bon vieux semi-marathonien ! En veux-tu en voila, et même si tu n'en veux pas, tu en auras une pelletée. Alors le half-marathonman qui tente le long, tu vas galérer comme un turc. Tu auras beau acheter les spikecross, les inov8 mudclaw de DBDB, les yaktraks ou les snowpikepeak , tu auras perdu 130€ et des joules à t'extirper de cette foutue poudre blanche qui coûte cher. Croyez-moi, 2h dans 30cm de neige à me gélifier les arpions à la Rhone-O- m'a largement suffit.

montdorois - novembre 2013

Car souviens-toi du conseil lu chez extrasport : '' 3 couches conseillées mais obligatoires".L'an passé, j'avais les 3 couches. J'ai transporé par tous les spires. C'était avant d'accumuler le poids des non-heures de sommeil et de subir les affres de la glaciation. Certes vous avez enquillé les séances de 4x20' au seuil ou les 8 x 2000m à 3' au km, larguez les potes sans aucune compassion, mais vous allez morfler comme un orc au milieu d'une d'Elfes noirs.

L'organisation vous a concocté un parcours au petit oignon, enlevez des portions de route pour offrir un trail, un vrai mais voila qu'après des milliers de gouttes de sueur à sniffer de la poudre, rien n'y fit et le parcours "changit" (c'est pour la rime).

Alors si la saintélyon est TPTB, j'envoie un courage à Yann-qui-fait-le- -petit-joueur, Yoann-qui-vise-gros, Ledèv'-qui-aura-la-tenue-stylée, JeanPaul-qui-va-s-arracher, Mathieu-qui-signera-des-autographes, Steph-qui-va-lâcher-les-chevaux-trop-tôt. J'ai offert un dossard à la madone des traileurs pour vous. En tout cas, foi de Montdorien,  vous n'y verrez pas de jujutrail car ma TPTB sera bien au chaud dans mon lit.

Ou dans un champ pour prendre des photos car c'est esthétique et pas fatiguant. Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis.

Madone des traileurs N°2 - Couzon 2013

rhone orientation - By jujutrail

Cette année déboussolée se poursuit du côté de Cublize. Parcours D  pour réfléchir et affronter la fougue des jeunots. La folie de l'orientation envahie même notre fût du vendredi où les cartes se font une place entre une assiette de charcut' et des demis frais.

Le départ est trop violent, je ne trouve même pas le panneau pourtant bien assez gros. Je perds Rémi de vue. Les premières balises sont essentielles pour un incertain du bulbe comme moi. 2e à la balise 1, idem à la 2 et à la 3. Le long poste s'offre à moi. Et surprise, je poinçonne dans une neige vierge de pas. J'entourloupe un peu le 2e et fonce sur la suivante.

Je m'offre 2 best lap ! Je pars sur la gauche, merde plus rapide à droite mais je ne vais pas faire 5m en arrière, car le 2e va me voir. Mauvais choix. Je m'enfonce dans 35cm de neige pendant plusieurs minutes. Eux sont sur la route à 15km/h. Je perds 2' sur ce choix et aussi le rythme comme le dira mon coach.

Je me régale, ne fais pas d'erreur jusqu'à la fin de la course. Je batifole dans la neige en freecross, les pieds trempés. Un vrai Bamby sans chasseur. A l'arrivée, je pense peut-être à la victoire. Que nenni ! Je finis encore une fois au pied du podium sur cette Rhone O' à 10' de la gagne.

Débriefing sur la table émoussé par la mousse de Raph et réchauffé par la traditionnelle soupàlognon des GR69 dont les cernes trahissaient une soirée écourtée.




 PHOTOS DEDICACES POUR LE DAIV'

Rhone orientation - Rémi goullioud

Je félicite le nouveau poulain de Lolo dech- éleveur de champion - Rémi G. qui s'offre une belle 12e place sur le parcours C de la Rhone orientation, lui qui ne jure que par la technologie GPS. Il en possède même deux dans sa caisse qu'il utilise en simultanée accompagné par un Coyote. En voiture ca donne ça:

- Tiens la droite ! dit la voix de fille.
- Serre bien fort lui répond Tomtom.
- Tu vas trop vite !
- Attache-toi !
- Hum ... là c'est bon !
- Attention à l'accident prévient Coyote
- pense à sortir
- dans 5 min !
...

C'est dire si la perf du Rémi est à noter dans les livres de CO. Il s'offre le luxe d'avoir le meilleur temps sur la balise 5 qu'il passe en 2e position. Il est pourtant tombé dans tous les pièges et on l'avait averti. L'avenir s'annonce prometteur pour se jeune orienteur.  Bravo !

Réunion du Team Mondorois

Les 10 membres du team Montdorois se sont réunis dans le sanctuaire du Brass'in autour d'une pelletée de Singletrack.

L'objectif du soir, une séance gainage de bide avec attaque interne de la bière luttant les torsions abdominales de rire. L'intensité augmentant au fur et à mesure du déballage hilarant  du Dav' contre Steph, de Cédric sur sa moto.

Au cours de cette soirée, on en saura plus sur les envies de chacun pour 2014.

Yann, winner of the BET 2013, a affiché sa volonté de me mettre à mal. Il a tenté par toutes les ruses de connaître mon programme. Il a bien compris que je n'étais plus en état de lutter et à sans doute encore un gout amer de ma victoire sur le WE des 2 Alpes. Un double tour du Mont-Blanc (vélo et trail ) sur les tablettes.

Cédric, à cours de condition, comme le montre sa faible victoire (lol) à la nuit des cabornes va s'orienter sur les courses à sauc'. Je l'aurais bien vu au championnat du monde de skyrunning. Sa séance de vitesse avec Pédro aura laissé plus de traces que prévu. Info de dernière minute, il vient de remporter la grimpée du monthou avec 2' d'avance sur le 2e. Pendant ce temps, à défaut de monter le Mont, je descendais une raclette.

Le dève ( ledav) n'a désormais plus de limite. Il va s'en doute s'inscrire à un 12 jours non stop s'il en trouve un ! Il termine quand même 2 d'un 12h de nat' avec 2 entrainements dans les bras !

Steph foisonne de projets plus délirants les uns que les autres : un Mont-Blanc en slip à l'américaine (cf Anton Style), un cham' Zermatt et un trail tous les WE. Rien que ça !

Pendant tout ce déballage de grand n'importe quoi, Mathieu F, le nez dans ses projets bullistiques,  se demandait bien ce qu'il foutait au milieu de cette bande de taré. Le dilemne pour lui étant le même que le mien : Tirange trail pour son esprit pur ou Trail des Roches pour voir le gardien ?

En attendant, vendredi les montdor ressemblait à ça :

Actu du trail # 17/11

L'inspiration vient en courant, c'est pour cela que les articles s'espacent.

Actu #1 : La FFA nous fait rire, les genouxdanslegif aussi. Lancer un TTN 2014 en 2013 sur des courses complètes ou qui ont lieu le lendemain. Il faudrait qu'il lance un blog pour concurrencer DBDB.

Actu #2: j'ai fait une sortie vélo en cuissard-manches courtes, j'ai sué comme une suédoise dans un sauna. Le hometrainer est mon ami. Après une séance coupée à la 20e minutes par ma fille le vendredi, j'ai pris ma revanche samedi avec un enchainement ironman Hawai-coupe du monde de Stockholm. 1h10 de chauffage individuel.

Actu #3: La sortie vélo du dimanche s'annonçait bien. Sylvain sur ses terres envoyait du watt à plus de 40km/h. Malheur à moi, seul au demi-tour. J'ai bien cru que je n'arriverai jamais chez moi. Ma roue arrière faisait des scroutch sur l'asphalte. Parti en vitesse, je n'avais pas eu le temps de pomper. Le manomètre affichait 3 bars !

Actu #4: Dernière course de l'année la semaine prochaine : la Rhone Orientation. 2013 fut donc une saison déboussolée. 2 raids et 3 CO.

Actu Mont d'or # 5 : le massif a eu le privilège d'accueillir un deuxième champion du monde cette année. Après Tomtom venu affronter le MontThou, c'est Lucas Basset, champion du monde de CO qui a décramponné ses pompes dans nos terres.

Actu Mont d'or #6:  Le groupement des traileurs indépendants du montd'or se réunira mercredi dans le sanctuaire du Brass'in et sa mythique SingleTrack. De quoi refaire le monde !

Actu Mont d'or #7: Comme à chaque fois que je pars dans mon jardin, je ne peux m'empêcher de quitter les sentiers battus. J'entame donc les pentes au plus court. Comme à chaque fois que je suis en hors piste, je finis par prendre des photos et à rechercher cette bonne vieille épave. Cette fois, j'aurais joué à cache-cache avec Bamby dans les vignes de St Romain. Lui est rapide, moi je suis malin. Je tomberai 3 fois sur cette biche toute fraîche pour les balles des chasseurs du lendemain.

Mais pourquoi tu fais ça ? (ton à la Gad Elmaleh

Je passe le seuil de la porte de ma classe en tenue de combat, le dit seuil se trouve être aussi le départ de la grimpée du Mont Thou.

- Retour en arrière - Comme un con, je regarde Desgenousdanslegif pour me poiler un peu dans ce monde de chiffres et de plan d'entrainement, et je me retrouve à regarder Kilian à fond la semelle dans le MontBlanc. Comme un con, je me retrouve dans le Mont d'or avec des sensations optimales. Nuit noire et cheveux laqués par la survitesse.

- Retour au présent - échauffement néant et mise en route le nez dans les secondes du chrono pour établir des temps de passage. Goulet de mise en action et séance de patinage artistique, la main s'agrippant aux branches d'acacia. J'en ressors nappé de boue. Mais pourquoi tu fais ça ?
Dans le pentu, l'alti affiche 1700m+/h tout à fait prometteur. Plus loin, je me prends à souffler dans le faux plat. Le dernier champs n'est qu'une formalité psychologique. 20'10 décevant au sommet, voila le pourquoi de la langue qui ne touche pas le sol à qq encablures du sommet. Je reste quand même allongé, les yeux dans le gris du plafond nuageux. Mais pourquoi tu fais ça ?

La pluie se mêle à la partie. J'atteins la zone de transition, le dit seuil de ma classe pour enfourcher ma bécane. Trempé, je vous dis. Je retrouve un collègue cyclotrempé. J'hurle ma joie de pédaler les yeux fermés et battus par les gouttes. Je n'ai pas un vtt à 9kg pour rajouter des garde-gouttes. Ma transpiration se confond avec les gouttelettes. Je regrette de n'avoir pas mis une dose de Tahiti douche dans ma ceinture porte-gourdasse. Plitch-plotch font mes groles à l'arrivée. Mais pourquoi tu fais ça ?

Je reconnais bien là, la fille à son père qui a emmené ma femme à la patisserie pour s'enfourner des gateaux somptueux. Un quatre heure à 17h30. Voila pourquoi je fais ça.
Avant d'enchaîner le désormais traditionnel apéro sportif au Brass'in de Raph à base 'assiette charcut-fromage et pression ! Voila pourquoi je fais ça.

billet d'humeur - l'esprit trail

Voici une semaine que les Templiers sont retournés se coucher et que la vindicte populaire gronde. Les réseaux sociaux s'activent, ça balance à tout va, les protestations sont devenues révoltes. Pas de nom  placardé sur les murs mais rapidement les accusés sont cités à comparaître. Résultat, des lignes de commentaires et de réponses à réponses à plaidoyer à défense.

- Tu t'es ravitaillé sans avoir le droit , tu es méchant !
- Tu as posé tes bâtons, pas bien
- Et toi t'es pas gentil ! Na !

La professionnalisation est rapidement venue avec son paquetage de vices sous le bras. Des Teams qui se crèpent le chignon; des milliers de traileurs entassés sur le sentier jalonné de gels. Les Causses s'en souviendront encore.

Qu'il est beau l'esprit trail ! Je vous laisse, je retourne faire des brochettes de feuilles d'automne avec femme et enfants.

Grand barnum chez les Templiers

Nos grands barbares à la toge blanche et croix pattée se sont surement retournés dans leur tombe. Ca n'a pas dû être simple pour eux mais il y avait bien de quoi en perdre son vieux françois.

Des courses en veux-tu en voila et des qu'on ne comprend pas toujours.

- La templière, course pour femme, on comprend, encore que des barbues avec des haches, on n'a plus de mal.
- La Mona Lisa, erreur historique et sexuelle. Monna Lisa date de la Renaissance quand le templier n'avait plus droit de citer depuis environ 450 ans. Course de femme ? Course de coureur de jupon et c'est Martin Reyt qui s'y colle.
- La Troubadour, celle où l'on se déguise et où on joue du pipeau? Pas vraiment.
- L'intégrale des Causses pour les refoulés des vrais templiers, Je croyais qu'on se tapait déjà du causse sur la Grande. Celle là, je valide car mon pote Steph accroche le podium !
- La course du viaduc et la VO2, deux pour le prix d'une, même distance pour renflouer les caisses et user un peu plus les bénévoles.
- l'Endurance trail, je valide, quand les paysages sont magnifiques, on a envie de prolonger l'aventure. Bravo Fabien.

- Et grand coup de chapeau à Tomtom qui renait de ces cendres sur Sa course. Il s'est ressourcé à la Volvic, enroulé autour de son Puy pour y capter l'énergie tellurique. On avait aperçu sa facilité sur le chemin des rapaces lors des cabornis. Il réussit ainsi l'enchaînement mythique Cabornies - Templiers. Bravo encore à toi ! Surprise du chef sur le plat du jour avec Xavier Thévenard encore présent à cette époque où les feuilles rousses jonchent le sol. Je lui lance donc cet avertissement : Toi tu vas mal finir l'année surtout si tu enchaînes sur les planches fartées ! Domination Asics. Je fonce acheter des fuji racer !

training news

Tiranges trail reprend du service. Mon dossard est quasiment épinglé à mon tee-shirt. Pour cet objectif, il fallait que je transpire à nouveau. J'ai préparé un parcours freecross digne de ce nom, car en Haute-Loire, on ne traile pas, on freecrosse.

Je me suis donc coltiné du remontage de pente hors piste, les mains dans la terre fraîche et le nez qui renifle la goutte et la châtaigne. Ce genre de pente qui nécessite des appuis solides et des racines aptes à retenir ma chute. En passant , j'ai découvert une nouvelle cavité mais fois de chrono, je n'avais pas le temps de m'appesantir. Le temps que je me souvienne que mon appareil ballottait dans mon dos, j'étais déjà trop loin.






Plus loin, je prenais le temps de réoxygéner mes alvéoles pulmonaires autour de ces 2 carcasses de voitures. Promis je reviendrais nettoyer le montdorois. La suite des hostilités m'entrainait péniblement à 1400m+. La relance, ce sera pour une autre fois. je checke les environs, la boule est toujours là, l'herbe est bien plus verte qu'ailleurs et la table d'orientation indique toujours le MontBlanc, je peux redescendre en paix.

Je revois la vidéo de Kilian en descente du Cervin et j'allonge la foulée. Ok, je suis une merde mais j'ai recouru 1h. Exploit qui mérite bien cet article.

Actu du trail par jujutrail

Le centre de gravité trailistique s'est déplacé au milieu de l'océan pour le WE. La news du jour est donc :
- Kilian est cuit, proche de la retraite. Surement pris par les démons de l'amour, Kilian aura bien plié sec en 2013. Pas d'UTMB au palmarès, 2e fille au Grandraid, pas de record au mont Elbrouz, pas de vidéos de la mort et une victoire égalité au skyrace ultra challenge. On valide cependant son périple au Cervin !



- Pendant ce temps, notre descendeur-remplisseur de Beaujolais, François vient d'ajouter le grand raid à sa charrette de raisin après l'UTMB et le Tour des glaciers de la Vanoise en 2006 déjà pour ses 20 ans. L'élève aura suivi à la lettre les conseils du Yanshkov et de Dav' Uliana de Villefranche. Il termine avec pas loin de 3h d'avance sur le 3e Blanc hoka vêtu pour l'occasion.

-Quand on voit que Rémi Coquard l'a déposé au trail du beaujolais, on image bien la facilité avec laquelle il aurait remporté le GR. Poursuivons ce théorème, Yoan Stuck aurait franchi la ligne à la Redoute en moins de 20h. Avis aux amateurs de calculs scientifiques.

- Pendant ce temps, chasse aux champignons vénéneux et au Muratori code dans le montdorois en compagnie des spécialistes du genre.

Raid du castor- 2e par le team -Mont d'or addicted-

Vendredi soir, inauguration du Brass'in, vitrine biéricole de la single track. Rémi a inscrit plusieurs potes au raid du castor en espérant trouver qq'un de dispo ce dimanche. J'hésite un peu à l'idée de perdre mon 100% de victoire en 2013. Bingo ! J'ai une angine qui traîne depuis une semaine, "aux grands maux les grands remèdes".

Dans la voiture qui nous mène à Miribel, la T° est de 2°. L'atmosphère est légèrement refroidi quand Franck Dech et Xavier pointe leur baskets dans le parc à vélo. Aujourd'hui, il faudra donc bourrer, réfléchir et ruser. Le départ canoë lance les hostilités et rapidement notre surpuissance fait rage. Tous derrière et lui devant chantait Brassens. Rémi m'envoie dans l'eau pour poinçonner. Derrière Franck se met à courir autour du lac pendant que Xavier rejoint l'arrivée. Première tentative de ruse.

Enchaînement frisqué en vtt avec les jambes en poteaux électrique. Ne pas s'emballer en vtt'o pour entrer dans la carte. Qq choix différents jusqu'au bike and run. Le CSMR arrive en basket, deuxième ruse ! Transition de triathlètes engourdis pour deux anciens habitués. Et voila qu'on chasse en bourrin. Ca joue l'intox à tout va, Croche-pattes, retenue, blocage, coup de coudes ... L'acide monte à la tête et nous prenons l'avantage.

Reprise des vtt à bloc mais voila qu'on se retrouve ensemble 5' plus loin à la jonction de nos deux possibilités. Les balises fusent sous les coups de poinçons. Je gère mais on suit. Je galère à chaque retournement de carte dans le porte-carte. A chaque fois, les adversaires tentent l'attaque. Panique à bord, je ne vois pas la balise 43, et ça fait 10' que je m'inquiète. Arrivé à destination, Frank se fout de moi "tourne ta carte ! ". "... euh merci !".  " Et jujutrail, tu es encore sur la carte des monts d'or ?!!" Coup d'intox, on relance par fièreté, passe à droite, eux à gauche, Rémi s'inquiète. mais on se retrouve. Plus loin on pousse sur les parties roulantes mais walou.  Déjà 1h qu'on papote avec eux. Pour une fois, je peux discuter avec Rémi en vtt. A 200m de la CO, énième retournement galère de carte, Le CSMR s'arrête au bluff. On file 20m tout droit. Ils foncent à droite. Le temps que je me dépatouille, on a perdu la course.

Transition éclair en basket pour les hommes en vert. La CO est roulante mais on ne vole plus guère. On se rapproche malgré tout à moins d'une minute. En enchaîne facilement mais c'est trop tard. 2' derrière et un retour facile sur plat en vtt. On finit en roue libre.

1  CSMR Raideurs Défi 3:29:43
2  Mont d'Or addicted Défi 3:32:40
3  POWERBAR Défi 4:13:10

Classement: http://www.asul-aviron.com/wp-content/uploads/2013/10/resultats-defi.pdf



Tracé GPS de Rémi: http://connect.garmin.com/activity/390556784

Désolation en marche

J'ai délaissé hier le montdorois pour explorer les contrées plates du fort de Vancia. Ce que j'ai vu en route m'a glacé le sang.

L'armée du montdor est en marche en rangs serrés, creusant derrière elle, les sillons de la mort, et asphyxiant les terres. La brûlure dévastatrice. La faute à ces impies qui ont ouvert la boite de montdor, à ces impunis qui ont déterré les âmes dans les tréfonds de la pierre. Le nécromant s'est réveillé, le chtulhu dégueule sa bave. Vous qui avez souillé l'arbre tentaculaire recevrez le chatiment ultime. Les ombres sont en marche. Des goules jailliront les ténèbres. Les corbeaux délivreront les malheurs par-delà le Thou et le Verdun. Tout ne sera que noirceur et souillure. L'acqueduc déversera son flot bestiale, des cabornes naîtront le pire. Ce Tombeau sera votre tombeau ! ....

" Et juju, si tu as fini, tu viendras mettre la table ? Oui ma puce !"

Dans les tréfonds du montdorois

J'ai profité de ce dimanche matin pour m'enfoncer dans les entrailles dégueulantes du montdorois. En cette heure matinale où les couzonnais vomissaient leurs tripots aux jeux interquartiers, où Maître Sibor touillait son navarrin d'agneau, où les traileurs s'étripaient autour d'un titre de champion de France, je me retrouvais enfin seul dans mon massif.

J'avais pour unique objectif, d'ouvrir cette satanée porte de ténèbres qui me barrait l'accès. A trois reprises, je m'étais présenté devant ce purgatoire sans laisser d'empreinte dans la poussière. Frontale vacillante sur les tempes, je pénétrais dans la bouche béante sous le regard de ce bison des temps anciens. Un boyau minéral s'offrait à mon appareil. Bien plus long que je ne pensais.

Au fond, la dernière pièce me permettait de faire la photo qui va bien. Un fossile de cadavre de whisky gardé par un chiroptère adepte de la grasse-mat'. Bien qu'endormi, je ne me risquais pas à franchir l'obstacle.

André Gide disait : "Je sens un immense besoin d'aérer un peu mes pensées - et d'aller retrouver mon cher Olivier A défaut d'olivier, je parlerai de cavité. Cette sortie oxygénante n'aura pas eu l'effet escompté sur ma crève du moment.

Pour les amateurs de spéléo, voici un lien sur la cavité du Rhône:
http://www.bdcavite.net/donnees_carte.asp?DPT=69

Saucona en chiffres et en lettres

On commence ce CR par une note scientifique : 2013- Une course - Une victoire - 100% de réussite.

La veille de la course, comme pour étager le niveau, les douleurs m'assaillent : Une conjonctivite pour lire la carte, un bleu à la cheville à cause du lave-vaisselle pour courir et une douleur à l'épaule genre vaccin pour le canoé. Si ce n'est pas du sommatisme ou psychosommatisme, je n'y comprends rien.

Cette fois, j'abandonne Laurent qui m'a chapeauté pendant de longues heures de raid. Tous les trucs et astuces dechavannesques y passeront. Nous prenons place dans le canoé-péniche et regagnons la ligne en bonne position, quelques coups de rames pour dérouter les autres. La machine Velon-Lantuéjoul se met en action, du watt dans les épaules pour prendre les devants. Quelques zigs pour corser la prise  de notre sillon. Dérapage contrôlé à la balise et retour face à la nuée de pagaies. La Saône tourne et le vent nous claque la gueule. Session hors-bord; Sylvain prend la douche à chaque clapot. Etape 1- canoé: meilleur temps.

On fonce en trail en mode furtif, longeage de mur, prise de corde, frôlement de buisson pour effacer notre trace. C'est en road book et on est chez nous. Les cannes sont bétons, essayez de courir plâtrer, vous verrez.   Le rythme est dur à tenir mais on s'enfuit. Il faut absolument atteindre la CO seul. Etape 2- Trail - meilleur temps

Carte en main, on peut se séparer pour gagner du temps. Sylvain fonce dans les ruelles couzonnaises et moi, je me tape les ronces tout en haut. Un petit coup de fil pour s'organiser. Les falaises, les pierres dressées, les cabornes, c'est ma chasse-gardée. Je débroussaille à la cuisse  et fonce à l'arrivée. Sylvain me rejoint rapidement, timing optimisé. Etape 3 - CO - meilleur temps


Phase de récup en vtt de descente pour rejoindre la via ferrata. On se régale. Pas le temps de regarder en bas, si ce n'est pour découvrir que mon mousqueton n'est pas attaché à mon baudrier ! Je ne suis pas assuré depuis le début !!! Plus de peur que de mal, ce mousqueton ne servait à rien. Ouf !
On repart quand les 2èmes arrivent. Pour 2 anciens cyclistes, on n'est vraiment pas fringants. Je découvre du violet sur la carte ? Qu'est-ce donc ? Ah, une boucle en option pour gagner 45', j'évalue rapidement. On y va pour finalement pour un gain de 15' dans la douleur. Ruse Dechavannesque, balise en poche, on revient au plus rapide sans suivre l'itinéraire prévu. Etape 4: VTT- meilleur temps

On siphonne le coca, Pierre nous attend carte en main, je sens qu'on va découvrir le montdorois sur cette nouvelle carte. Balise 1, on rattrape les 2nds qui avaient délaissé un morceau du vtt. Balise 2, on leur fait une dechavanne, sortie de poste à fond dans les ronces pour les mettre dans le dur. Sylvain morfle. On se suit sur 3 balises avant de hausser l'allure. On disparaît des radars mais mon orientation bas de l'aile. Mon partenaire part à l'envers, à défaut de balise, je le  recherche. On foire la 6 qui était pourtant simple. Les autres la zappe carrément. La suite est plus tranquille, il faut dire qu'on est maintenant seul. Enchainement fluide de 9-10-11 et retour en dilettante, on est dans mon vallon de l'arche. Etape 5 - CO - meilleur temps

La fin de course ressemblera plus à une sortie rando entre potes. On papote sereinement. La CO-VTT ne changera rien. On l'a fait sans même regarder la carte. Le ruisseau des échets, le terrain de motocross et la table des chasseurs. Etape 6 - VTT-O'-meilleur temps

L''épreuve finale se verra plus ludique, Stand-up-paddle sur 5'. A peine le temps de se sentir à l'aise sur la planche. On passe la ligne un peu dans l'anonymat au milieu des coureurs du découverte. On remporte le raid avec 1h10 d'avance. 3h30 sur les résultats grace aux bonus balise mais 6h et 2100m+ quand même. Sylvain aura le mérite de tenir le coup en bringue jusqu'à 4h du mat' dans la foulée. Quant à moi, je ne suis pas loin de manquer le podium. Je gare ma voiture quand le speaker appelle les 2e.

Merci à Sylvain pour sa magnifique orientation, coach Laurent pour ses conseils et à tous les gones raideurs qui ont su braver les chasseurs et la police tout au long du WE.

Indicateurs d'entrainement

De nouveaux indicateurs d'entrainement viennent d'être découvert par Mathieu F. adepte de la reflexion trailologique. Ces données vont être très prisées des traileurs en manque d'heure.

Avant cela donnait :

1h15 , 13km pour 850m+,

Maintenant, cela donne :

75', 13 000m et 85000cm+

Avouez que ces petites conversions en jettent bien plus. L'utilisateur premier de ce concept n'est autre qu'Anton; Encore lui évidemment mais c'est un lanceur de mode. Quand on se rend sur son site, on ne trouve  pas de 1500m+ mais du 4500'. Facile de compter en pied, alors pourquoi pas en cm, m, et min.

Mais si je cours 54' me direz-vous ? Une petite transformation en seconde et le tour est joué.

Mais si je cours 2h10 tous les jours avec 2100m+? Alors vous faites partis  des cadors qui n'ont pas besoin de cette astuce. J'avoue, c'est de la neuropsychologie au même titre que les télés à 399, 99€. Je lance un appel par la même occasion à la création d'une pièce de 99cts.

Convaincu ?

Saucona J-4

Pour préparer l'affaire, ce fut lecture de carte à gogo. J'ai emmené mon compère gardien de la roche percée se creuser les sillons neuronaux. Il aura tout connu dans l'affaire, des 180°, du direct, du vautrage complet, des balafres et de l'ultra reflexion à outrance. Bref, mon accolyte sera prêt pour cette course. Je me sentais dans la peau du maître cartographe.

Je suis retourné à ma place quand le brain, lolo, nous a distillé ses conseils avisés. Ca fait déjà une semaine que mes élèves me demande pourquoi j'ai une carte sur mon vtt. C'est vrai qu'entre Fontaines Rochetaillée  et couzon, il n'y a guère matière à l'erreur mais ça me fait réfléchir et c'est le principal.

Sur route, la lecture est faisable, qu'en sera-t-il en vibrant à tout va dans une descente technique ? On verra samedi.

Reprise à bloc

PS: Promis, je vais relire mon texte pour éradiquer les erreurs d'orthographe !

Tout est dans le titre. Cette soirée des cabornes m'a regonflé à bloc. L'objectif est tout trouvé, la monthou express du 23 novembre organisée par SMON de Tonton Jacques. 20' d'effort à s'en brûler l'oesophage.

Préparation courte donc mais efficace. Pas d'échauffement ni de récup. J'aime pas me mousser avec les chiffres de mes entrainements mais cette semaine est tellement exceptionnelle que je ne résiste pas. J'affiche pas les km, car ça ferait sourire.

45' -Dimanche: 10' de corde +7x30-30 plat + 7x30-30 dans  le 25% + 7x 30-30 sur le plat

35'- lundi : 8x 50m+ à 25%  récup en descente

1h20 -mercredi :  allure soutenue avec balises de CO

35'-vendredi: monthou express - 19'49 parcours de St Romain. A 20" de mon chrono de l'an passé malgré une première partie à débroussailler le sentier avec mes cuisses et à me vautrer de tout mon long dans la boue. Je peux donc largement améliorer la donne d'ici là.  On notera une pointe à 1850m+/h. Mais pourquoi se mettre dans ces états à l'arrivée ?

Blog de l'année

Quand je découvre que je ne serais pas élu blog de l'année 2014 à cause "des genous dans le Gif".

Cédric F - pendant la nuit des cabornes

Ce vendredi soir, notre équipe de photographes a tenté de prendre en photo Cédric Fleureton. Voici le résultat de notre travail.

 Passage dans les bois sur le plat. Raté !

 Au passsage des tunnels en montée. A noter la tache bleue sur le mur, il passait en faisant le moonwalk

 Cédric presque sur la photo car il s'arrêtait pisser.

Cédric en descente, puis en montée car il a vu un truc qui brillait, puis redescente puis remontée car il n'allait pas laissé ça parterre.

La vitesse de Cédric dans les ruelles de Saint Romain a renversé mon appareil qui a pris les étoiles en photos.

Bilan : Echec total, rien, waloo ! 2h06 de course et 20' d'avance pour cette promenade nocturne. Pourtant, derrière, il y avait du cadors !