mardi 13 mai 2014

coulisse Team mont d'or #1

Je vais vous dévoiler ce que personne ne sait sur le Team, la face cachée.

Le mont Thou selon moi sans entrainement


















Le mont Thou selon Yo' Stuck


mardi 6 mai 2014

actu #team traileur des monts d'or

Nous avons envoyé notre meilleur élément au pays du star-trail-système. Yoann à la Transvulcania

Vu sur la page Facebook d'Anna Frost:
"look guys, i'm running with Yo !"

Vu sur la page Facebook de Julien Jorro
"Putaing, je coureuu ave Yoann ! (accent pyrénéen mal fait)


Vu sur la page Facebook d'Olson
" Oh men, I"m running with Stuck, it's awesome !"

dimanche 27 avril 2014

raid du bugey - cyclosportive

2005 - dernière participation à une cyclo - la marmotte-
2014 - retour dans un peloton

Entre temps, les codes ont-ils changé ? Faut-il toujours s'épiler ? mettre un casque à l'envers ? mettre un bandana (année pantani) ? enfiler un teeshirt en laine ? rouler en single speed?

Rapidement, j'aurais la réponse : Rien à changer si ce n'est que les vélos coûtent 1000€ de plus. Début de râté avec Sylvain, on est au fond du peloton. Il faudra remonter la queue sur les 20km de plat, à coup de cassure à combler, de terre-plein à éviter et de dos-d'âne à sauter, le tout à 50km/h. Je suis crispé sur mes cocottes et j'essaie de suivre mon pilote bien aguerri en peloton.

Dernier village avant l'ascension, on me touche. J'entends les bruits de ferraille d'une chute. Le col de Porte s'offre à nous sur 20km. Je me sens mieux. Le rythme est pris et je tracte mes collègues sur toute la montée, en repêchant les morts. Au grimpeur, ça souffle derrière moi et on me remercie.  Je retrouve Guillaume Foucault (triathlète, raideur, orienteur, cycliste) qui propulsera le groupe sur les parties roulantes. Un troupeau de vaches nous affronte en corne à cintre.

J'engloutis gel sur gel sur pates de fruits et décide de me faire petit dans ce groupe d'environ 30 gugusses. Les crampes, mince je connaissais pas, me bloquent la cuisse. Je vois défiler le paquet et peut le reprendre inextremis en dernière position. Je rencontre Fabrice la rillette de service et Jérémy. Ce dernier me fait plaisir car il a été élevé sur les pentes du Mont Verdun et prouve que l'on peut courir sans se prendre la tête comme le montre sa non-épilation et ses lunettes des années 80. Félicitation à lui pour son résultat.

Je suis obligé de m'alimenter au ravitaillement du 95 et vois partir mes compagnons de route. Les dernières ascensions sont difficiles. Sylvain me reprend et me relance. Sommet 1km pour la dernière bosse, j'en profite pour abandonner mes derniers watts. J'aperçois le signaleur au sommet, je poursuis mon effort avec les ultimes forces cérébrales. Malheureusement, il reste 300m qui ont failli m'être fatal. Je ne fais pas l'effort pour franchir la ligne en tête de meute.

Sylvain 62e, moi 70e en 4h12 pour 136km. La prochaine fois, on fera des vrais cols.
Pour info, ma transmutation en Flandrien n'aura pas été un succès. Regarder les pros à la télé ne fait pas avancer son homme, ni 5-600km dans les pattes non plus.

photo, le tigre est mort, je vais me coucher !

jeudi 24 avril 2014

actualité trailistique #Team des monts d'or

!!!!! Quezako !!!!

C'est une fondation sectaire regroupant des siphonés du ciboulot. Evidemment, le grand prêcheur (alias Steph) recrute ses âmes esseulées parmi les arracheurs de pierre. Des milliers de personne ont déjà liké la page Facebook illustrée de main de maître par le sculpteur de courbe, Mathieu F. A grand coup de com' desbossesetdesbullien, la machine est en route.


On reçoit des tonnes de lecteurs nous demandant "Mais comment fait-on pour rejoindre le Team ?". Alors là, on coupe court à toute demande, le groupe est fermé. Un seul mot d'ordre, être un dézingué du bulbe qui bave en apercevant la pustule qui trône au sommet. Côté HP, nous sommes servis: Yoan Stuck qui danse la zumba en tête des cabornis et qui double tous les entrainements même ceux de 30km, Ledav' qui a la tête qui ne tourne pas rond mais qui peut tourner pendant 24h, voire plus si affinité, le Steph qui vient d'obtenir l'accréditation officielle de sosie  de "Anton from France", le JP qui est de toutes les galères et qui revient de sa sortie hebdomadaire avec des feuilles sur la tête ou des lauriers. Rajoutons Laurent qui surclasse le massif voisin du Beaujolais et Ricardo qui (je ne le connais pas trop) ne dépareille pas dans ce milieu, lui qui est capable d'enquiller croissant-despé au petit déj' d'avant course.

" Et allleeeez ! " sonnerait comme un hymne de début, de milieu et de fin de sortie, mais aussi de resto. La dernière sortie burger-binouze le prouve.

Je le repète donc : " Porte close pour intégrer le team "!  En plus, vous ne comprendriez rien à nos discussions matos dont les porte-paroles sont Steph-manager-coachsport-coachvestimentaire, ledav' -fashionista Salomonhokaasicsadidascompressportnike- et pinkardo-elminimalismeenrose et el barbudo Stuck-gopatagoniamaisNBcestletop!

Heureusement, que les pères responsables Mathieu et moi remettons un peu l'église au centre du massif .

A vous de repérer les membres du Team !

vignette 2: Jujutrail, Steph
vignette 3: Yo'
vignette 4: JP, ricardo, ledav'
Jésus René-Charles


lundi 21 avril 2014

training du jour


En ce printemps des classiques, il n'en fallait pas moins pour que je me poursuive ma transmutation ! Sylvain avait récupéré son BMC en hommage à Gilbert vainqueur la veille de l'Amstel goldrace. Ca promettait une belle partie de manivelles pour cette course "singletrack dombes race".

Au menu du jour, un remake de Paris-Roubaix sur les routes à tracteur des dombes. Ces bonnes vieilles routes de 2m de large fleuries au milieu par les herbes et tracassant les carcasses de carbones. On aura frétillé de la roue arrière, le compteur affichant les 40km/h. Le moindre relachement et l'élastique lâche. Qu'elles sont belles ces routes encadrées par les talus d'un mètre! Pour un peu et on sentait les odeurs de frites-bières flamandes sous les cris du public.

Mon dieu que c'est bon de sentir la puissance boonéenne sous les pédales. Au sortir de ces traces campagnardes, les vraies routes ressemblaient à des billards descendants. Sillonner la campagne bressane cheveux au vent !

Notre transmutation flandrienne fut totale lors de l'attaque du mur d'albigny sous les gouttes. Juste pour lustrer des cuisses rendues saillantes par l'effort.

90km de pur plaisir ! On ze road again !!

dimanche 20 avril 2014

Course 2014 #épisode 2

Mes courses se comptent sur les doigts de Mickey. Le deuxième épisode, la cyclo "le raid du bugey" marquera un retour après une trêve encore bien plus longue qu'en trail puisque ma dernière apparition fut la mythique Marmotte, il y a environ 10 ans.

J'ai bien révisé les classiques en vélo :
- fractionné court en bosses
- seuil en côte
- deux sorties longues (70-100km)
- stratégie, placement et sprints

J'ai surtout fait un stage intensif marqué par Milan San-rémo sous le déluge,  le Tour des Flandres, Gand Wevelgem et Paris-Roubaix. Je pense avoir supporté la charge de travail, gérer mon alimentation et mon hydratation (cf resto avec le team traileur des monts d'or). Place à la dernière semaine pour affronter les 135km.

Serait-ce la prochaine étape avant une montée en puissance ? Peut-être un 170km plus tard et un 220 après? On verra.

En tout cas mon oncle parisien est passé en pleine nuit devant chez moi. Il a parcouru 615km en 24h. Et bon dieu que ça fait du chemin.

dimanche 6 avril 2014

actu du montdorois - Scoop

Le #pape François vient d'officialiser la nouvelle. Le proverbe "tous les chemins mènent à Rome" est modifié. Il faudra désormais dire "Tous les chemins mènent à la Boule du Thou". En effet, Le saint homme serait tombé amoureux du site suite à une sortie pélerinage qui le mena de l'Ermitage à la madone des traileurs via la boule.

A bon entendeur

vendredi 4 avril 2014

actu montoroise # ouverture du garage gianini




Le montdorois est fier de vous accueillir dans son nouveau garage. Vous cherchez une pièce pour votre véhicule, nous avons actuellement en stock :

- pneus toutes tailles, tous véhicules (moto, scooteur, tracteur, camion, voiture, vélo)
- moteur à rafraîchir
- nombreuses pièces de carrosserie (ailes, portes, toit, coffre,...)
- volants
- jantes alliages chromées
- huile en bidon de 5-10-100L
- phares

vendredi 28 mars 2014

Triathlon des monts d'or

On en rêvait... Jujutrail l'a fait.
(pendant que je coule... )
Un triathlon dans les monts pour une enclume comme moi, ça ne pouvait pas passer par une brasse dans la Saône. "Comment y fait alors ?"

Mardi, séance touch-bouboule en trail. J'ai évidemment enfilé mes streetracer pour suivre le mantra de mon gourou " Travaille ton pied" au son d'un bol tibétain. 50' pour toucher bouboule. Et bing, le lendemain j'ai des courbatures aux cuisses. J'suis une merde.

Mercredi, une journée dévouée aux enfants alors le moindre créneau libre se veut défoulant. Que faire en 1h sans courir ? C'est parti pour une monthou express en vtt. J'atteindrais le sommet les cuisses en vrac et le cardio bien plus haut que les 609m de la table d'orientation de Bouboule. En tout cas, je me ferai plaisir en descente dans la pierraille.

Vendredi, dernière épreuve du triathlon montdorien: le vélo route. Une grimpée digne de Marco Sanseupéo avec un style Bjarnesque de la grande époque. Au sommet, plus de cuissot, il me manque qq pourcentage d'hématocrite. Juste le temps de récupérer le précieux maillots du team traileurs des monts d'or et me voila grimpant la face royale, bien moins fringuant qu'un cheesecake anglais.

Promis, je le referai en une fois, ce triathlon de la Bouboule !
(... d'autres surnagent ) 

mercredi 19 mars 2014

Le buzz du moment

Au rythme où il crée le buzz, on n'est pas loin de lui accorder le buzzaward 2014. Il se permet le luxe de gicler Brogniart de son trône médiatique, ce dernier ayant pris soin de catapulter Jornet en dehors du web.3
Je parle évidemment de celui que l'on retrouve , Yoann Stuck, propulsé au sommet grâce à sa victoire sur la foulée des monts d'or... euh, de la nuit des cabornes .. euh des cabornis. Le nouveau  maître des monts d'or !

1. Chez DBDB avec son fan club:

http://www.desbossesetdesbulles.com/Circulation-alternee.html?lang=fr&debut_pagination=%40223



2. Chez le désormais mythique : lesgenouxdanslegif, en présentation et en danseur aux côtés de Pharell Williams (l'autre buzz du moment).

http://lesgenouxdanslegif.tumblr.com/post/80054236779/quand-j-ai-vu-yoann-stuck-gagner-le-trail-des-cabornis


3. Sur le logo de la page Facebook "traileurs des monts d'or" et bientôt sur les teeshirts du team !

4. Invité à une soirée cabane-pyjama dans les Vosges chez Steph B. C'est dire l'importance du phénomène Stuck !
"

5. En avant première sur Sport+, grâce à son départ furieux et son arrivée triomphale !

6. Sur jujutrail, theplacetobe, de l'actu trailistique (merci pour les chevilles qui enflent mais c'est la chaleur).




samedi 15 mars 2014

Trail des Cabornis 2014

1 an et demi que je n'avais  pas accroché de dossard. Je ne savais même plus où l'attacher. Sur le ventre, dans le dos, sur le short, à la ceinture ? De même que la tenue. Quelles sont les nouvelles règles en matière de mode trailistique ? Fallait-il mettre un short large, court, un cuissard ? Pour ma part, je rendrais hommage à notre bon René -Charles.
team DBDB by René-Charles addicts (crédit Matthieu Forichon)

Reste à savoir quelle distance j'allais parcourir pour son bond vieux trail des cabornies. Une petite voix blanche m'indiquait avec raison de faire le parcours de 23km, une petite voix noire me radotait : " Tu as toujours fait les longs parcours, fais pas ta lopette !". Un seul mot d'ordre : être facile tout le temps.

Dès le départ, je laisse partir hommes, femmes , enfants, gros, maigres, vieux. J'ai quand même un peu de mal à me faire passer par cet ancien qui court avec la chemise bleu ciel façon habitué du PMU. Tiens, les photographes rangent tous leur matos à mon passage. J'ai dû râter qqchose. Je comprends mieux, Jean-Paul est dans la foulée des deux premières femmes (Sandrine Bovero et Stéphanie Duc). Je reviens dans leur pattes pour apparaître dans les magazines.



La testostérone ne fait pas tout, je suis distancé à la séparation des parcours au 14e km. Le choix est rapide, petit parcours sans discussion. Steph et Ricardo du team Traileurs des monts d'or se frottent encore les yeux en me voyant passer, par peur de l'hallucination. S'ensuit une dernière remontée sur le mont Py depuis le bas de Poleymieux. Il ne me reste plus qu'à redescendre dans la bouillasse. 1h59 sur la ligne. Bien loin de Cédric qui a fait sa promenade de santé en 1h35. 24km en 1h35 et 1100m+ !!! C'est complètement dingue. Le même chrono qu'au trail givré !  En tout cas, 2h01 après le départ, j'avais une single dans les mains !

Le lendemain, j'ai même eu des courbatures ! C'est dire.

samedi 8 mars 2014

Primavera

Ce retour printanier s'accompagne du retour des vélos migrateurs. Mais avant d'enfourcher Robert (nom de mon Cervelo), quelques règles d'usage s'imposent:

Règle 1 : Sortir de la négligence pilaire hivernale des mollets. Un bon coup de rabot pour retrouver un affutage automatique et pas cher.
Règle 2: Engraisser ses pattes de monoi et les asperger abondamment et régulièrement d'eau pendant la sortie. Le bidon sert à ça.
Règle 3: Respecter l'ordre des règles 1 et 2.
Règle 4: Dépoussiérer la tenue classe assortie à la marque de vélo pour faire pro. Genre Cannondale et liquigas, Europcar et... non pas classe, Cervelo et Garmin...
Règle 5: Décrotter cette chaîne recouverte de dégection de pneu suite aux sorties hometrainer de l'hiver.

Dès les premiers coup de pédales, vous sentirez cette douce euphorie qui vous gagne et qui vous clouera dans la tête une bonne chanson débile mais entrainante. Vous croiserez ce bon vieux bûcheron qui taille la buche pour l'hiver 2015, le gars du terroir qui répend son bourbier dans la terre, la prostituée du bois du gland qui tapine dans sa camionnette et le commercial qui patine dans la dernière nommée.

Bref, la primavera est de retour et j'ai roulé ma bosse 2h30 le jeudi et 2h dans ce vieux verdun le vendredi. Il n'y a pas de repos malgré les cabornies de dimanche !

samedi 1 mars 2014

Bref- j'ai fait du ski de fond


J'ai décidé de faire du ski de fond. Je descends à la cave, prends mes skis et mes rossignols oranges. J'essaie de cliquer, merde, ce sont les skis alpins de ma femme. Je redescends, remonte et reessaye, c'est la bonne.

Mes potes m'ont dit "'fait chaud, mets de la cire jaune". Ni une ni deux, je suis chez Ikea avec mon stock de bougie toutes les couleurs. Jaune = saveur citron, ca me va. Je ressors la centrale vapeur et tire la langue pour faire plus pro.

Au pied des pistes. Merde, y'a pas de pied des pistes en fond. Je clique à droite, à gauche, re à droite parce que ca n'a pas marché. J'ai le moulant aux cuisses, le porte-gourdasse et le bandeau vissé sur les oreilles. Un sport d'un autre temps.

Pas de un, pas de deux, grand plateau, je suis lancé comme une balle. Première piste, je ne tente pas les rails. 1 an ou peut-être 2 sans glisse en fond apeurise le chat mouillé (ou un proverbe dans le genre).

Ca y est, je suis Bjorndallen (n'est-ce pas mon Totof). Je m'évade. Putain , je suis scotché, je ne suis pas norvégien, ni jurassien (Thévenard) ni vosgien (Steph b) peut-être Rancho
(http://www.zapiks.fr/rancho-episode-1-45-au-patin.html).

Je tracte les deux loulous, no pain, no gain qu''ils disent les cadors. Je demande à voir. En tout cas, je me régale et je bronze, bref j'ai fait du ski de fond.

(PS, j'ai eu une période de forcené du ski de fond. J'en rajoute dans cet article pour vous amusez évidemment).

Le lendemain, bref, j'ai fait des raquettes.  2h de freeride dans la pampa chamroussienne, bien loin des traces. Car les raquettes ,c'est freecross. Ma douce se rappelle encore de la remontée de la "ligne" bien connue des snowboardeurs chamroussiens.



vendredi 21 février 2014

Bref - je dois choisir des runnings de trail

http://www.episodes-bref.com/Episodes/bref-j-ai-grandi-dans-les-annees-90.html

ca va fumer ! 
Evidemment avant, il faut regarder un épisode.

Bref, je dois choisir des chaussures de trail.


Ce matin, je suis devant mon carton : du minimalisme putain comme Anton; merde j'suis pas Anton.
de l'oversize comme Cointre, putain j'suis pas coincoin. Du normal merde j'suis pas normal ! du vieux déchiré, c'est bon ça !

Je fonce et merde j'ai pas pris les bonnes. J'suis trop lourd, pas assez tonique, j'sens tous les cailloux, ca glisse, j'ai des ampoules !

Faut vraiment que je les change. Je bave dans le magasin: A droite, des NB comme Brogniart ! En haut, des Mudclaws  comme René-Charles et Guitoune, mes deux idoles. Des crampons, de la boue, du Tirange, au top ! A gauche, des Asics sprinttrail comme Tom Lorblanchet mon idole ! Au milieu les Supernova dédicacé de Fleureton, elles vont toutes seules ! Du pied qu'il m'a dit ! Tes pompes ( des hokas) jujutrail c'est pour danser en boite !

Bref, j'suis reparti avec 8 paires et les soldes étaient déjà passés. Bref, je cours que 2 fois par semaine. Demain matin, devant mon carton : putain j'prends laquelle ?