saintélyon- The CR

Electrocardiogramme au départ

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Electrocardiogramme dans la neige

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Electrocardiogramme après sainte genoux

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Electrocardiogramme au km 42

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Voici le résumé de ma saintélyon.

Plus concrètement, ça donne un départ tranquille en compagnie de Stéphane et Sylvain. Mes compères ayant les yeux rivés sur leur GPS, je les délaisse pour remonter ce long serpentin humain. J'entame une remontée quand la route s'élève. Les premières plaques de verglas apparaissent. Les glissades des autres me faisant bien rire. Je garde malgré tout mon ame de saint bernard et les aide toujours à se relever. Mes Hokas combo, raquette à neige, font merveille. Je remonte encore. St Christo arrive en 1h16.

Les crêtes font leur apparition, les congères ralentissent le rythme mais je me régale encore à batifoller dans la peuf. Je papote avec Jean-Marc un long moment. Je suis désolé pour mes propos qui devaient être légèrement incompréhensible. Ma face gauche étant glacée par le blizzard. Ste Catherine apparaît alors.

Direction St genoux. Mes cuisses sont endolories par l'effort et le froid. Mes yeux se ferment. Le gel caféine n'y changera rien. Je plonge dans ma mémoire sportive. Tiens ça m'est déjà arrivé, c'est signe d'hypo. Au ravito, je m'enfile un sandwich au sauciflard-tome savoyarde. Je ne m'en remettrais jamais. Je suis maintenant congelé comme un pingouin. Je souffle dans mes gants. Le bien-être n'est que de courte durée. Les voyants tournent au rouge.

Abandon au 42e km. Je m'insère dans une voiture, sous 2 couvertures mais rien n'y fait. La congélation est profonde.

Bilan: je me suis régalé, à croiser tant de connaissances au départ, à patauger dans la poudre et à courir de nuit. Cela dit, ça confirme ce que je pensais avant de m'inscrire à savoir: EN DECEMBRE, ON RESTE SOUS LA COUETTE !!!

Au retour, notre voiture sera truffée de loosers puisqu'aucun de mes potes d'entrainement n'aura franchi la ligne.

http://www.rhonealpes.fr/797-grands-rendez-vous.htm

Dimanche-joggiles

Une fois n'est pas coutûme, dimanche, je vais me mettre la langue sur le gravier sur les 30km de Joggiles. 1,5m de dénivelée cumulé comme je les aime ! Ca va rouler pour une fois, mais pour une saintélyon, il faut bien en passer par là. Demain, ce ne sera pas du trail, je pourrais jeter mes gels parterre, mettre des gobelets en plastique dans les fossés et insulter les bénévoles ! Je suis sinique et ironique bien sûr.



En tout cas, ca sera mon premier dossard depuis le 23 juillet et l'ultrabeaufortain. Est-ce que je saurais encore l'attacher ? J'inaugurerai par la même occasion la nouvelle tenue - Terre de running - (Merci Arnaud) camouflage nocturne et trail



 





Dans cette prépa saintélyon, j'en ai même oublié ce qu'était un chemin qui monte. Loin de ma philosophie de la course, ça m'a permis de retrouver un semblant d'allure. Je m'entraine moins mais c'est efficace, je récupère en 30" au lieu d'1' sur le fractionné, je ne suis jamais fatigué, j'ai toujours la motivation et je prends un malin plaisir à déambuler la nuit. Ca ne m'empêchera pas de râter qqchose le jour de la course, en suivant Yann par exemple (lol)

montée du mont thou

 

 



 

Les autorités locales de Couzon et St Romain ont effectué des travaux au pied du monthou express. Un  nouveau revêtement a pris place au départ de la grimpée ce qui permettra selon les études un gain de 5" sur les 150 premiers mètres.

Les déniv'runners s'en frottent les mains. L'appétit aiguisé par les gentils traileurs de Saone mont d'or qui remettent à la sauce km vertical, la grimpée led lenser. Le record de Cédric frissonne déjà.

De quoi concurrencer sévèrement la Saintélyon. Les businessman d'extra sport se font déjà du soucis.

De mon côté, une prépa stéphano-lyonnaise me tentait presque. J'en viens maintenant à hésiter.