monthou "express" - la course

 

Cette fois, pas d'organisation perso mais une vraie course pour se mettre les bronches dans les amygdales. Je la sens pas ! Je suis en mode intensif: une bière par jour pour 0 sport. Je sors tout juste d'un repas de famille avec les yeux qui tombent sur un estomac qui remonte. Les relents de foie gras sont de mauvaises augures.

(crédit, jacques Guido, photographe officiel jujutrail ; )

J'ai joué l'intox, ma seule chance, prévenir personne de ma participation pour qu'il y est le moins de concurrence possible.
Finalement je retrouve au départ toute la clique: Steph, fraîchement auréolé d'un laurier saintélyonnais, Jeanpaul au top de la bourre, Franck Solforosi, caisse énorme, augustin, champion de France de rame, Ali, 31' au 10km, Bretin, 33' au 10km aussi, Traub Arthur, le frère et la star de la soirée, Mathieu F, lui aussi fraîchement récompensé pour son bestblogaward.

J'ai le stress à bloc d'autant que je pars dans les premiers. Mes élèves me supportent avec un départ devant la vitre de ma classe. Je reconnais le départ qui sera crucial avec un mur autodérapant dans la gouillasse.

Départ en 3e position avec pour objectif, manger tout cru les 2 qui sont devant. Le départ en clm est stressant mais il ne faut pas se griller sur les 100 premiers mètres de plat. Je me sens lourd. La passage technique est abordé correctement, les palettes hoka Combo tiennent la boue, et mes mains, la corde. A la jonction sur la vraie montée, je suis presque oxydé. Rémi est venu en dilettante m'encourager.

La vraie grimpée arrive. Je suis sur les talons d'Arthur.

Ma surpuissance est en action. Mes poumons brûlent, ma trachée explose. J'ai du mal à relancer. Je suis dans la foulée d'Arthur mais je ne pourrais rien faire d'autre que de le suivre. Sylvain m'invective. On fond alors sur Steph qui lâche complètement. Dans ma tête volent des "tiens le coup, accroche toi.. Tu n'as que 30" d'avance. On déboule sur le champ terminal, du connu.

Je passe la ligne et m'écroule dansl a neige. Je ne peux plus bouger. Le feu sacré envahi mon système respiratoire. On me propose même une soupe, au moins ça fera qqchose à vomir. Je ne peux rien avaler ! Derrière les écarts sont faits mais il faut attendre. 19'21

On redescend tranquillement. Une balle verte démarrre en trombe, c'est un fou celui-là. Il n'est pas du coin et va exploser. Effectivement, il tiendra, Benjamin Bretin 19'17, putain 4". Ali Fellague s'élance dans un sprint effrayant, pieds nus dans ses pointes de cross. Merde, une place de perdue. Finalement non ! 19'31. Manu Roche, mon partenaire d'entrainement du babygym 19'30.

Je signe qq autographes à mes élèves et retour au chaud. Je passerai la soirée avec mes douleurs aux poumons sans savoir quel est mon classement.

(crédit, desbossesetdesbulles)

1 JEANJEAN Damien H 00:18:15
2 BRETIN Benjamin H 00:19:17
3 LANTUEJOUL Julien H 00:19:21
4 MESSAOUD Fodil H 00:19:26
5 ROCHE Manu H 00:19:30
6 FELLAGUE Ali H 00:19:31
7 TRAUB Arthur H 00:19:47
8 SOLFOROSI Franck H 00:19:51

Mathieu a sué mais il a aussi immortalisé l'instant. Et méa culpa, moi qui écrivait des brosses, il fallait en fait écrire des bosses. Voila pourquoi google me corrigeait à chaque fois. D'ailleurs, pourquoi un nom pareil ?!

desbrossesetdesbulles-award

Il remportait début novembre le très convoité titre de best-blog-award by jujutrail. Vraiment hors catégorie, les autres ne se battaient que pour les places d'honneur. Il remet le couvert en remportant le titre '"meilleur blog" par endurance mag.

 

 

J'ai retrouvé dans ses cartons les premiers crayonnages. On note l'évolution, n'est-ce pas ?

Voila son travail en décembre 2012 après une saintélyon http://desbossesetdesbulles.blogspot.fr/



(Pour ceux qui ne connaissent pas encore mon blog, tout ceci n'est que partiellement réelle)

Les oscars du rêve - les résultats

Les nominés ont décuplé leurs efforts pour conquérir le trophée de l'année.

Stéphane le Du aura passé son mois de novembre au sommet du Ventoux pour améliorer son score.

(crédit, stephane le du)

Thimothée Nalet n'hésita pas à se lever aux aurores pour nous présenter des clichées du lac d'Annecy avec lever de soleil et couche de neige. http://www.peignee-verticale.com/2012/11/lever-soleil-lac-annecy.html#more

(crédit, thimotée Nalet)

Cyril Cointre s'offrit un périple himalayen et un sommet à 6800m. Il ramène dans sa musette un CR et de magnifiques photos. Malheureusement, les votes avaient déjà délivré leur verdict. http://team-vagabond.blogspot.fr/2012/12/ama-dablam-le-reve-est-permis.html#more

(crédit, coincoin)

La carotte prit son balluchon sur l'épaule et s'endormit plusieurs nuits à la belle étoile dans son Beaufortain. Elle en reviendra avec une pelletée de photos lacustres de toute beauté.

(crédit, la carotte)

Cette dernière l'emporte donc. Elle prend ainsi sa revanche sur dbdb, ultrafavori, au classement des blogs endurancemag.

1. La carotte
2. Thimotée Nalet
3. Cyril Cointre
4. Sylvain Bazin
5. Stéphane Le Dû

saintélyon- The CR

Electrocardiogramme au départ

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Electrocardiogramme dans la neige

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Electrocardiogramme après sainte genoux

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Electrocardiogramme au km 42

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Voici le résumé de ma saintélyon.

Plus concrètement, ça donne un départ tranquille en compagnie de Stéphane et Sylvain. Mes compères ayant les yeux rivés sur leur GPS, je les délaisse pour remonter ce long serpentin humain. J'entame une remontée quand la route s'élève. Les premières plaques de verglas apparaissent. Les glissades des autres me faisant bien rire. Je garde malgré tout mon ame de saint bernard et les aide toujours à se relever. Mes Hokas combo, raquette à neige, font merveille. Je remonte encore. St Christo arrive en 1h16.

Les crêtes font leur apparition, les congères ralentissent le rythme mais je me régale encore à batifoller dans la peuf. Je papote avec Jean-Marc un long moment. Je suis désolé pour mes propos qui devaient être légèrement incompréhensible. Ma face gauche étant glacée par le blizzard. Ste Catherine apparaît alors.

Direction St genoux. Mes cuisses sont endolories par l'effort et le froid. Mes yeux se ferment. Le gel caféine n'y changera rien. Je plonge dans ma mémoire sportive. Tiens ça m'est déjà arrivé, c'est signe d'hypo. Au ravito, je m'enfile un sandwich au sauciflard-tome savoyarde. Je ne m'en remettrais jamais. Je suis maintenant congelé comme un pingouin. Je souffle dans mes gants. Le bien-être n'est que de courte durée. Les voyants tournent au rouge.

Abandon au 42e km. Je m'insère dans une voiture, sous 2 couvertures mais rien n'y fait. La congélation est profonde.

Bilan: je me suis régalé, à croiser tant de connaissances au départ, à patauger dans la poudre et à courir de nuit. Cela dit, ça confirme ce que je pensais avant de m'inscrire à savoir: EN DECEMBRE, ON RESTE SOUS LA COUETTE !!!

Au retour, notre voiture sera truffée de loosers puisqu'aucun de mes potes d'entrainement n'aura franchi la ligne.

http://www.rhonealpes.fr/797-grands-rendez-vous.htm

programme Saintélyon by jujutrail

19h15 premier bourrage de pâtes
19h30 deuxième bourrage de pâtes
20h15 départ de fontaines
20h30 putain, y a un match à Gerland
20h50 arrivée à gerland
20h51 salut machin,
20h52, Ah salut vieille branche tu cours ?
21h départ pour sainté
22h, arrivée sur sainté.
22h01 putain ya du monde
22h03 putain ya pas de place
22h04 je vais chier
22h05 putain ya une queue aux chiottes
22h55 ca y est je chie
22h56 salut machin*
22h57 salut bidule
22h59 resalut, fais froid!
23h queue pour le sas
23h51 début de fringale
23h52 putain je veux encore pisser, je perds ma place
23h58 est-ce que vous êtes chaud? lance le speaker en doudoune
00h00 lacher de galinettes
00h06 j'ai mal aux jambes
01h j'ai plus de pile
02h putain je suis perdu
3h ca y est, des lumières
7h pardon monsieur, lyon c'est par là ?
7h01 eh mon gars, c"est ty pa une heure pour courir ? V'ein donc boire une chtio canon de blanc !
10h 14 arrivée sur Gerland en titubant
11h45 arrivée dans le lit
11h59 papa ! Tu dors ?
12h fin de la nuit
12h06 dévorage' de saucisson
12h09 descente de bière
12h29 plus personne

A me rendre fou

A m'en rendre fou, je vous dis ! Depuis que j'ai vu ça, mes nuits sont courtes. Le vélo trotte dans mon hypotalamus et un peu à côté. Des années de vagabondage dans les monts d'or, des recherches de balises, des chasses aux sangliers, des escapades free-cross n'auront rien changé. Je ne connais pas ces deux endroits. Une grotte grosse comme mon appart' m'attendent qqpart et je ne sais pas où.

Mon obsession ne s'apaisera qu'une fois trouvé cette entrée. Je le jure, la saintélyon passée, je dépenserai mon énergie à trouver ce trésor !!!

Merci Jacques pour ces photos et aussi fais chier car j'aurais du trouver avant ! Et promis, Sylvain, en amoureux du patrimoine local, sera le premier à en profiter !

30km-plat et raplapla

(crédit photo, jacques guido)

Si une chose est sûre, c'est qu'à l'intérieur de la Stéph mobile, un dimanche matin 6h50, l'ambiance est à l'euphorie et je passe tous les détails gastriques de mes chers compagnons (Greg et Steph). Les cocos sont déjà en tenue mais il leur faudra un bon quart d'heure pour être prêt malgré tout. Heureusement, dans certains domaines, ils sont plus rapides (et je ne parle pas encore de course).

(Jean-Paul unbreakable, crédit photo jacques Guido)

Jean-Paul se joint à nous pour réveiller la machine, lui qui a couru la veille un semi en 1h18. Cette course de 30km, plat comme une galette bretonne, me permettra d'affiner mes allures de course. Moi qui délaisse la platitude depuis mes années triathlètiques. Le temps d'admettre que les autres vont plus vite que moi, j'essaie de trouver mon allure. J'en trouve une mais qui s'avérera être celle du 17km et pas du 30. Dommage.

Pour info, 5km en 20'15 - 10km en 40'30 - 15km en 1h01 - ensuite disparition des km.

Un gel, une pâte de fruit et un gel ne feront qu'illusion. On rattrape les coureurs du 21km, puis ceux du 15 nous doublent. Le bazard permet de se fondre dans la masse et d'adopter un rythme personnel. J'adopte directement l'allure 50km, je n'avance plus. Je sautille d'une ampoule à une autre jusqu'à l'arrivée.

31km en 2h15 pour 60m+. 16e position.
Greg 6e
Jean-Paul 7e
Steph 8e


Merci au photographe officiel de mes exploits (lol) - Jacques Guido !

Dimanche-joggiles

Une fois n'est pas coutûme, dimanche, je vais me mettre la langue sur le gravier sur les 30km de Joggiles. 1,5m de dénivelée cumulé comme je les aime ! Ca va rouler pour une fois, mais pour une saintélyon, il faut bien en passer par là. Demain, ce ne sera pas du trail, je pourrais jeter mes gels parterre, mettre des gobelets en plastique dans les fossés et insulter les bénévoles ! Je suis sinique et ironique bien sûr.



En tout cas, ca sera mon premier dossard depuis le 23 juillet et l'ultrabeaufortain. Est-ce que je saurais encore l'attacher ? J'inaugurerai par la même occasion la nouvelle tenue - Terre de running - (Merci Arnaud) camouflage nocturne et trail



 





Dans cette prépa saintélyon, j'en ai même oublié ce qu'était un chemin qui monte. Loin de ma philosophie de la course, ça m'a permis de retrouver un semblant d'allure. Je m'entraine moins mais c'est efficace, je récupère en 30" au lieu d'1' sur le fractionné, je ne suis jamais fatigué, j'ai toujours la motivation et je prends un malin plaisir à déambuler la nuit. Ca ne m'empêchera pas de râter qqchose le jour de la course, en suivant Yann par exemple (lol)

la star du moment- Pascal Balducci

Il fait le buzz de l'actu en cette période pré-stéphano-lyonnaise. On ne parle que de lui dans les médias, on se l'arrache tel un Justin Bieber dans un collège de fille.

On lui doit un article dans "Sport et Vie" sur la variabilité de la fréquence cardiaque. Son thème de recherche de prédilection accompagné par le doctorant Damien Saboul, chapeauté par Vincent Pialoux qui court parfois avec moi. La boucle est bouclée avec tout ça.

Il sera également la tête d'affiche d'une conférence : réussir sa saintélyon avec Terre de Running. rdv jeudi 22 novembreà 19h30 au magasin Terre de running de Limonest.

http://www.trailcoaching.fr/

on ze road...Saintélyon

Je fais le métier les gars. Pas du mi-figue mi raisin. Du pur nectar pressé à la main soyeuse, malaxé avec amour.

Je tourne

- à la séance vma du mardi, je cours comme une balle de semi-automatique, je récupère en moins de temps qu'il ne faut pour allumer un feu de garrigue. Le top !

- le seuil du vendredi ou à défaut, la sortie baston en vélo. Le temps passe à une vitesse grand V, au même titre que les pancartes campagnardes. Pluie, neige, vent, rien ne m'arrête et je prends un malin plaisir sadomaso à aimer ça.

-  la sortie longue de 2-3h sur terrain spécialement tracé pour la grande nocturne. Je délaisse presque mes monts dorés. J'avance 3h pour un maigrichon 900m+. J'affine ma visée nocturne. Toujours en bonne compagnie, je découvre des chemins que j'emprunte pour ainsi dire jamais. Je rentre chez moi à la minuit tombée, sans aucune courbatures ni fatigue respiratoire !

Comme à chaque fois, il y a un hic, ma métamorphose de kafka en mutant de Boulder me sera fatale. Une douleur au tendon qui se réveille à chaque sortie. Par compensation bilatérale, une douleur au genou s'ajoute à la marmelade. Bilan, ménagement rapide. La foi reste au top !

Que cela ne tienne, je serai peut-être sur le 30km de Joggiles dimanche !

oscar du trail: nouveau nominé (2)

Je ne sais pas pourquoi je n'y avais pas pensé plus tôt.
On rajoute dans la catégorie Rêve, timothée Nalet. On aime son esprit voyage et ses sublimes photos !
J'ai encore la langue parterre quand je scrute ses portfolios. On n'oublie pas son implication de tous les instants  pour goodpeoplerun.
On vote sinon, on se prend un coup de peignée verticale.

(crédit photo, goodpeoplerun)

Ce n'est pas qu'un preneur de clichées, c'est aussi un traileur. On lui doit notamment le géant tour du Vercors, un toubkal et des tours de lacs en vélo.

http://www.peignee-verticale.com/
http://timotheenalet.com/

C'est vrai que ses photos laissent songeur. Que c'est beau ...une nuit polaire en Norvège.

(crédit photo, Timothée Nalet)

oscar du trail: nouveau nominé

Un nouveau nominé intègre le très prisé cercle dans la catégorie : Rêve

Stéphane Le dû : manager du team Altecsport. Adepte de la photo, il n'hésite pas à courir  avec son reflex objectif 18-120mm sur le dos au sommet du Mont Ventoux. Couché par les vents, il nous envoie malgré tout, de magnifiques clichés provençaux. On rêve encore sur ces photos du Népal !

http://www.teamaltecsport.com/

On ne peut pas le manquer, il suit avec bienveillance ses coureurs partout dans le monde..

Oscar du rêve

J'apporte une nouvelle récompense au monde du trail. Cette palme sera décernée au traileur qui nous fait le plus rêver par ses photos et  ses périples. Celui que l'on regarde en se disant, ouah, trop beau, ça donne envie. La compétition sera serrée entre


1/ Premier nominé: honneur aux dames, la carotte

Une vie de montagne, du genre heidi en cuissard. Quand elle ne brasse pas la neige en ski, c'est en rando ou en trail. Quand elle quitte son Beaufort, c'est pour le Cantal ou le Mont-Blanc. Des rencontres par milliers et une omni-présence médiatique

http://carottepourtous.over-blog.com/



2/ Numéro 2: Cyril Cointre - le vagabond traileur

Pourquoi il nous fait rêver ? Car il écume les routes de France dans son Van imitation hippy. Il n'a peur de rien quand il se lance dans des défis en tout genre. Plus c'est long, plus c'est bon ! Des victoires en ultra cette saison, un raid in France sur le podium, et des ascensions dont le Cervin ! Ca calme, et apparemment il ne va pas s'arrêter là cette année ! Le must du rêve, sur cette photo, les pieds dans l'eau, tranquille !

http://team-vagabond.blogspot.fr/


3/ Candidat n°3: Sylvain Bazin

Une vie de vadrouille également pour celui qui ne doit plus avoir guère de place pour les tampons sur son passeport. Une vie d'aventure avec son projet 2012. Un pélerinage en direction de Santiago, une désablage dans le désert, des trailounets dans les Alpes cette été pour se finir, au sens propre du terme, sur les sentiers à Yacks de l'Himalaya. Merci pour ces trips, on s'y croit ! Et je ne parle que de cette année ! http://sylvainbazin.blogspot.fr/

Du neuf sur la toile

Allez, on leur donne un coup de main pour être internettement connu. Evidemment, ils font tout deux parties des cadors du trail, et on les connaît déjà. Maintenant, on rallonge sa tournée des blogs pour suivre leurs aventures.

Le premier fait partie du Team Xbionic,....

Le second court chez Watt+ et  prends la place du suivant nommé chez Adidas,...

rdv aux adresses suivantes pour la réponse


http://floracinet.over-blog.com/

http://aureliendunandpallaz.webnode.fr/



Sinon, on s'étonnera du transfert de Breuil d'Adidas à Kalenji. Qu'en sera-t-il quand Dawa rattrapera le Thierry à quelques encablures de l'arrivée? Quechua andin vert pastèque face à Kalenji runner africain ?

Transhumance (épisode 6)

C'est l'heure de la nouvelle transhumance, l'épisode 6. Le grand Barnum du trail a repris la route. Les camions télé sont sur place, les constructeurs de marabout ont les mains dans le camboui, les marques photocopient leur flyers, les organisateurs de trail affinent leur teaser. La foire aux produits fermiers de Millau du 3-4 novembre attirera moins de monde, à n'en pas douter.

Alors, soyez tous à Millau ce WE. Entassez-vous sur les chemins d'ordinaires si isolés des Causses. Cela dit, du monde sera déjà passé par là lors des multiples reconnaissances. Des fois que les parcours aient changés ! Pour les autres, n'oubliez pas, il faut tourner à droite à la sortie d'autoroute. Sinon, à gauche, vous foncez sur Nants avec quelques années de retard ou bien une semaine d'avance, au choix.

Ces photos achèveront ceux qui viendront visiter la capitale du viaduc, celle où les gens font souvent le pont. Pendant que vos chers amis courront la nature, ne manquez pas la brasserie du Mandarous et de la Fontaine.

Il paraît que Sieur Lorblanchet a déjà réservé sa place. Pendant ce temps, Anna Frost use ses Slab-Sense dans l'arrière- pays, et Breuil soude son costume en plomb qu'il devra enfiler sans assistance à quelques encablures de l'arrivée tout en sprintant face à Heras...

Les as de la calculette s'adonneront à leur passion en tentant de calculer les points obtenus par les coureurs du TTN et ceux du circuit skyrunning mondial. "Alors lui, il court le TTN sans licence, celui-ci fait les deux, on l'enlève, celui-là est étranger mais court le skyrunning court..." Voyez le bordel ou binz (mot qui fait tant rire ma fille).   Je laisse aux spécialistes de la cotation d'unionrunninginternationnal les primeurs du décompte.

Pour ma part, j'effectuerais mon pélerinage médiatique sur l'épisode 7 de la Saintélyon.

épisode 1: Ecotrail Paris
épisode 2: marathon du Mont-blanc
épisode 3: UTMB
épisode 4: Tor des Géants
épisode 5: Grand Raid
épisode 6: Templiers
épisode 7: Saintélyon